生活无规律、休息不足，病后身体未恢复，过度劳动和活动后疲劳尚未消除即参加大运动量活动，训练不当等。

过度疲劳影响工作能力，降低工作效率，加速事故的发生，对工作有害，同时情况重者会导致身体免疫力下降，对人的身心健康带来极大的负面影响，甚至导致其他疾病如肾炎的发生，以致提早进入衰老期。

关键在于早发现，及时处理。早期处理主要办法是调整计划，减轻负担，注意休息。在有症状阶段，必要时暂时停止训练，进行必要的治疗，如药物、医疗体育、按摩等，同时注意调整生活习惯。病后恢复期的学习、训练或工作，要逐渐增加，有适应过程。

是指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病。

目前在国内治疗高血压的治疗方法分为西医疗法和中医疗法。

西医治疗高血压主要是采用降压药物的方式进行治疗。如血管紧张素转换酶抑制剂（巯甲丙脯酸、依那普利等）；钙拮抗剂；)血管扩张剂；降压药（可乐宁、甲基多巴）；利尿降压药等。

高血压中医疗法主要有这几种：降压枕疗法；石膏降压枕气功疗法；头部按摩法；足部按摩法；足浴疗法；高血压茶疗法（如菊花茶、山楂茶、杜仲降压茶）。

忌烟，少食动物脂肪，忌食动物内脏，少吃甜食和动物性蛋白，避免食用辛辣和红茶，咖啡，控制食盐量，做到宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。

多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。

心肌梗塞可并发心脏破裂、附壁血栓形成、心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

心肌梗塞多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死。

脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势。

脑中风在全世界一直缺乏有效的治疗手段，目前公认为预防是最好的措施。因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。

高血压病和动脉粥样硬化；心脏病；颅内血管发育异常所致；某些炎症也可侵犯脑膜、脑血管等从而因此脑血管病；血液病引起；代谢病如糖尿病、高脂血症等引起；各种外伤引起；其他因素比如气温、吸烟、疲劳、酗酒等。

麻木；嘴歪眼斜；中枢性瘫痪；周围性瘫痪；偏瘫（变身不遂）；失语；失认；失用。

脑中风患者常会并发身体其他脏器的疾病，常见的有急性消化道出血、脑心综合征、肺部感染和急性肺水肿、中枢性呼吸困难、中枢性呃逆、脑卒中后抑郁、褥疮等疾病。

常规的医疗检查有：脑脊液检查；头颅CT检查；脑血管造影；脑部B超检查；脑电图检查。

预防中风，就要把中风的危险因素降到最低，控制高血压是预防中风的重点；防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖；控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等；注意中风的先兆现象，发现后尽早采取措施加以控制；有效地控制短暂性脑缺血发作，防止其发展成脑血栓形成；注意气象因素的影响；银杏的高抗氧化成份可以作为中风治疗的配合疗法。

如呼吸和心跳停止，要马上做心肺复苏术；病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，不需要垫枕头，并盖上棉毯保暖；失去意识病人，应维持昏睡体位，保持气道通畅，不要垫枕头。

摇晃、垫高枕头、前后弯动或捻头部、头部震动等。